日期：2025-07-08 16:21:00
可以配资策略平台
每天喝一杯牛奶？
身体会发生什么变化？
盲猜我的屁股会开花！
▽
（谁懂乳糖不耐受的苦）
《中国居民膳食指南》推荐，每人每天需要摄入300毫升以上的牛奶或相当量的奶制品。
牛奶和酸奶，是蛋白质和钙含量都很丰富的食物，易消化吸收，有助于补钙，是儿童期最主要的钙源。
展开剩余48%每100毫升牛奶含钙约100毫克，酸奶的含钙量跟牛奶相当，有些甚至高于牛奶，且牛奶和酸奶的钙磷比适中，吸收率高。
儿童应该从小养成饮用牛奶的习惯，增加钙、优质蛋白和微量营养素的来源。
建议喝奶制品的同时也补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
诶！等等！顺便问下：那那那···吃啥能补充RMB啊？
（哈哈哈把我哭笑了
） 吃苦～～
【免责声明：来源：深圳卫健委、腾讯医典。我们致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原创配资策略平台，也注重分享。版权原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，请及时联系，我们将在24小时之内删除。】
发布于：北京市易配网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资策略平台 美国被曝对伊朗的袭击未能彻底摧毁其核能力
- 下一篇：没有了
相关文章
沪深京指数
热点资讯
